Prise de masse, puissance, vitesse, explosivité, force maximale ou même combler un déficit tout en développant ton athléticisme?
Un objectif? Tu trouveras forcément une solution qui te correspond !
Le Programme, c'est une bibliothèque de tous les cycles d'entraînement individuels que j'ai pu construire et tester.
Basé sur des plans de 4 semaines à raison de 5 à 7 séances hebdomadaires.
pour optimiser ton entraînement et ton portefeuille
Pourquoi c'est moins cher? Tu ne payes que l'essentiel.